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Kursnummer: 251-2.250

Info: Wünschen Sie sich auch manchmal mehr Ruhe, Zentriertheit sowie weniger Stress und Gedankenkreisel?
Dann könnte das Erlernen von Achtsamkeit ein Weg sein. Ein achtsameres Leben ist gesundheitsfördernd und verschafft neue Freiheit(en).
In 8 Treffen erleben wir verschiedene Achtsamkeitsübungen, vertiefen durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen, den Augenblick bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Für schwierige und stressige Situationen des Alltags können dadurch neue Umgänge entstehen und Belastungen reduziert werden.

Kosten: 90,00 €

Distel e.V.
Julienstr. 26
45130 Essen
Tel: 0201 76777
Datum Zeit Straße Ort
14.01.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
21.01.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
28.01.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
18.02.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
04.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
11.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
25.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.
01.04.2025 16:30 - 18:00 Uhr Julienstr. 26 Distel e.V.