Kursnummer: 252-2.250

Info: Wünschen Sie sich auch manchmal mehr Ruhe, Zentriertheit sowie weniger Stress und Gedankenkreisel?
Dann könnte das Erlernen von Achtsamkeit ein Weg sein. Ein achtsameres Leben ist gesundheitsfördernd und verschafft neue Freiheit(en).
In 8 Treffen erleben wir verschiedene Achtsamkeitsübungen, vertiefen durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen, den Augenblick bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Für schwierige und stressige Situationen des Alltags können dadurch neue Umgänge entstehen und Belastungen reduziert werden.
Ermäßigung bis 50% möglich, fragen Sie gerne nach.

Kosten: 120,00 €